masözler, masöz ankara, ankara masaj salonu, masöz bayan, Evde Masaj, Evde masöz

 

Vibrasyon Masajı Nedir?

  • Listed: 28 Ekim 2019 17:21
  • Expires: This ad has expired

Description

Masaj, rahatlamak için yapılan sağlık uygulamalarından biridir. Masaj, gelişigüzel hareketlerle yapılmaz belirli teknikler kullanılarak yapılır. Bu teknikler arasında vibrasyon yani titretme, bundan daha önceki yıllarda daha yoğun kullanılıyordu. Günümüzde titretme aletleri ortaya çıktığından beri elle uygulanan vibrasyon masajı pek fazla tercih edilmiyor. Vibrasyon masajı vücuda avuç içi ile uygulanıyor. Masaj okullarında titretme masajı uygulaması su dolu küvette hamam tası ile uygulanıyor. Titreşimler düzenli bir tempo ile yapılıyorsa tasın etrafındaki dairecikler kesiksiz yayılıyor. Dairecikler düzensiz ve kesikli yayılıyorsa gelen titreşimler düzensiz demektir. Masaj, günümüzde hakettiği önemi yeni yeni kazanıyor. Gündelik yaşamın yoğun stresi ve yorgunluğu masaj teknikleri sayesinde atılıyor. Kişileri stresten arındıran, yorgunluklarını gideren bir uygulama olarak masaj giderek daha fazla tercih ediliyor.

Yapılan araştırmalara göre masaj vücutta bulunan kları açarak kişilerin rahatlamasını sağlıyor. Masaj teknikleri ile kan dolaşımı hızlandırılıyor. Hızlanan kan dolaşımı sayesinde daha fazla oksijen taşınıyor. Bu da dokuların daha hızlı yenilenmesini ve canlanmasını sağlıyor. Sindirim sistemini ve bağışıklık sistemini kuvvetlendiren masaj uygulamaları pek çok rahatsızlığa da tedavi oluyor. Vibrasyon masajı lenf sistemini uyarıcı etkiye sahiptir. Genellikle omurga boyunca uygulanır. Bedenin yanlarına doğru kayar gibi hareketlerle gerçekleştirilir. Ustalık gerektiren bir teknik olduğu için masaj okullarında bu teknik üzerinde fazlaca çalışılır. Şişli ve kartalda bulunan masaj salonlarında keyfili bir masaj hizmeti alabilirsiniz.

Vibrasyon Masajı Nasıl Uygulanır

Vibrasyon masajı uygulamasında masöz avuç içini veya yumruk yaptığı elinin dış yüzeyini kullanır. Dirsekten bükülen kol, hareketsiz tutulan el ve parmaklarla düşey yönde titreşimler verilir. Saniyede 10-15 titreşim verilir. Bu masaj tekniğinde el hiçbir yönde ilerlemez. Kasa sabit kalır. Klasik masajın son adımı olan vibrasyon masajında usta bir masöz, aralıksız 5-10 dakika titreşim verebiliyor. Klasik masaj, vibrasyon tekniğinin ardından sıvazlama yapılarak sonlandırılır. Günümüzde geliştirilen aletler sayesinde elle yapılan vibrasyon masajı biraz daha ilkel kalıyor. Vibrasyon aletleri daha derinden ve daha uzun süreli titretme yapabildiği için daha fazla kullanılıyor.

Vibrasyon (Titretme) Tekniğinin Faydaları

Klasik masaj yönteminin son uygulaması olan titreşim masajı kaslarda büyük oranda rahatlama sağlıyor. Kaslara basınç uygulayan vibrasyon masaj tekniği ile rahatlama sağlanırken aynı zamanda sıkılaşmada sağlanıyor. Kan dolaşımını hızlandırıyor ve derinden rahatlama ve arınma hissi veriyor. Titreşim masajı lenf drenaj ve detox etkisi yaratıyor. Selülitleri azaltan cildi sıkılaştıran bir etkisi bulunuyor. Kas spazmlarının giderilmesine yardımcı oluyor. Vücuttaki ödemi atmaya yardımcı oluyor ve çeşitli ağrıları gideriyor.

Masajın Faydaları

Günümüzde hemen herkes yoğun bir stres altında çalışıyor. Stresin vücut üzerinde olumsuz etkileri herkes tarafından biliniyor. Stres ve yorgunluk pek çok hastalığın sebebi olduğu için aralıklarla bu stresten ve yorgunluktan kurtulmak gerekiyor. Bunun en iyi yöntemi de masaj yaptırmak. Düzenli aralıklarla yaptırılan masajın hayret verici olumlu etkileri bulunuyor. Masaj en başta deri dokusunu, ardından daha derin dokuları rahatlatıp gevşetiyor. Kasları gevşetene masaj, derinden bir rahatlama sağlıyor. Gerginliği alıyor. Kan dolaşımınızı hızlandırarak vücutta daha fazla oksijen taşınmasına olanak sunuyor. Daha fazla oksijen taşındığında dokular daha hızlı yenileniyor, canlanıyor ve tazeleniyor. Masaj, kan dolaşımını hızlandırmanın yanı sıra; sindirim sistemini güçlendiriyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Dolaşım sistemini düzenliyor. Klasik bir masajda darbeleme, yoğurma, titretme, sıvazlama gibi pek çok farklı teknik uygulanıyor. Bu tekniklerden vibrasyon tekniği kanı harekete geçirdiği için en son uygulanıyor ve ardından sıvazlama tekniği yapılarak masaja son veriliyor. Masajın tüm olumlu etkilerinden faydalanmak için usta bir masöze yaptırılması gerekiyor.

Listing ID: 8335db6f8ecf3dc4

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.